Körperarbeit & Yoga-Einzelunterricht

Wollten Sie auch schon immer etwas für Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht tun? Zeitmangel, Hemmungen oder andere Gründe hindern Sie daran, an regelmäßigen Gruppenangeboten teilzunehmen?

 

Als ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yoga-Lehrerin entwickele ich gemeinsam mit Ihnen in einem ganzheitlich angelegten Yoga-Einzelunterricht eine genau auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittene Körperarbeit. Schwerpunktmäßig werden verschiedene Techniken aus dem Yoga, wie Achtsamkeitstraining und Atemübungen, erarbeitet.

 

Yoga bietet für alle eine Möglichkeit, Kraft zu schöpfen und die eigenen Grenzen kennenzulernen. In meiner Arbeit und während der Einzelstunden geht es nicht um das standardisierte Anwenden geläufiger Yoga-Haltungen, sondern darum, das Gefühl für den eigenen Körper wiederzuerlangen und einen Zugang zu den ureigenen Stärken zu finden.

 

Diese besonderen Yogastunden bedeuten nicht nur eine kleine, stärkende Pause im Alltag, sie können dazu beitragen, eine wertvolle Struktur und Stütze zu bilden, um den Anforderungen des täglichen Lebens mit etwas mehr Gelassenheit zu begegnen. Bis sich diese verschiedenen Möglichkeiten in Ihren Alltag integrieren lassen, braucht es eine Zeit des Umlernens und Entdeckens.

Bei diesem Prozess möchte ich Sie gerne begleiten.

 

Inhalt und Ablauf der Körperarbeit werden ganz individuell vereinbart. Wenn Sie möchten, werde ich Sie bspw. zum Abschluss jedes Yoga-Einzelunterrichts mit einer kurzen Massage verwöhnen, um Sie auf verschiedenen Ebenen zu berühren und Sie mit einem guten Gefühl wieder in die Außenwelt zu entlassen.

Yoga Einzelunterricht Bremen

Jessica Pfrengle 

Yoga-Einzelunterricht – Die Tarife

60 Minuten: 60 Euro

90 Minuten: 75 Euro

 

Terminvereinbarungen direkt über:

0176-323 689 53

 

SHANTI Zentrum Bremen

Kreftingstr. 20

28203 Bremen

 

Tel. 0421-7947225

 

info@shanti-zentrum-bremen.de

 

Öffnungszeiten

Mo-Sa ab 9:00 Uhr

HINWEIS:

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Cranio Sacral , RESET

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